Tal vez estés familiarizado con la miel de agave, pero otro de los
enormes beneficios de esta maravillosa planta es la inulina. Este es un
excelente suplemento alimenticio que te va a encantar.
La
inulina es una fibra
soluble que
se obtiene por el proceso de secado del agave, y es ideal para prevenir el
estreñimiento y reducir los niveles de colesterol. De igual manera, es un
excelente prebiótico, es decir, ayuda a los probióticos presentes en nuestra
flora a mantenerse en un nivel óptimo. Además, durante su digestión no se
presentan cantidades importantes de azúcar, así que tus niveles de glucosa no
sufrirán aumentos considerables con su consumo.
Ya
que el sistema digestivo no digiere la inulina, tiene un aporte calórico muy
pequeño, lo cual lo hace un complemento perfecto para las dietas destinadas a
perder peso.
Y por si fuera poco, tiene otra característica que estamos
seguros se volverá tu favorita: da un sabor
y cremosidad inigualable
a los smoothies, licuados, postres y helados; no te imaginas la increíble
textura que obtienen con tan solo una cucharadita de inulina.
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